종아리 발달 키 153에 몸무게 44키로인데, 팔 다리 배 다 살이 없는데

키 153에 몸무게 44키로인데, 팔 다리 배 다 살이 없는데 유일하게 종아리에만 근육이 너무 몰려있어서 반바지나 치마를 못입어요… 해결 방법이 있을까요? 원인은 무엇일까요? ㅠㅠ

원인은 유전적 요인도 있을수 있고요.

특히 여성분들 하이힐이나 발끝으로 서는 습관을 가지면 발달 될수있습니다.

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해결방법은 여러가지 입니다.

1. 별 밀기 스트레칭

2. 종아리 롤링

3. 앉은 상태로 발끝 당기기 스트레칭

위 방법에도 효과를 못 봤다 그러시면 요가, 필라테스, 수영 종목을 해보시는것도 괜찮을거 같습니다

꾸준히 하셔야 효과가 있으니깐요~ 화이팅!